Ser mãe ou pai acarreta muitas decisões difíceis.

Existem diversas opiniões e cada um defende a sua posição. Uma das questões que suscita dúvidas é relativamente ao tema do “co-sleeping”. Devo fazê-lo, não o devo fazer? Até quando? Será que compromete a autonomia do meu bebé? Estas são algumas perguntas que os pais fazer a si mesmos.

 

Benefícios do co-sleeping

Os bebés que dormem com os pais amamentam por mais tempo do que os bebés que não dormem. Isto deve-se, provavelmente ao facto das mães conseguirem responder mais prontamente às necessidades do bebé durante a noite.
James Mckenn (investigador de sono), acredita que os bebés que co-dormem têm melhor imunidade, possivelmente devido aos benefícios da amamentação.

Claro que acima de tudo a maior vantagem para os pais é o facto de não terem de se levantar para verificar o bebé, podendo simplesmente rebolar para a ver ou alimentar.
Algumas pesquisas indicam que partilhar espaços de sono com os pais traz alguns benefícios emocionais, como segurança, estabilidade emocional aos bebés e que tem vantagens a longo prazo.

 

Os riscos de co-sleeping

Nos últimos anos, o co-sleeping tornou-se reconhecido como um fator de risco para a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI). A Associação Americana de Pediatria recomenda que os pais não façam co-sleeping e uma enorme quantidade de pesquisas recentes aponta para os riscos de co-sleeping.
A maior parte desta pesquisa destaca a importância do local onde faz o co-sleeping e o estado dos pais durante o sono. Adormecer num sofá pode ser muito arriscado para o bebé, da mesma forma, um pai que já bebeu um copo de vinho ou tomou um analgésico não deve fazer co-sleeping com o seu bebé, uma vez que a asfixia é muito mais provável quando um pai dorme profundamente enquanto faz co-sleeping.
Mesmo eliminando estes fatores, dormir numa cama com o bebé com menos de 6 meses aumenta o risco de SMSI. A questão é, será que os riscos superam os benefícios? E é aqui que reside a discussão sobre o co-sleeping.

 

Co-speeing em segurança

Se os pais estão a fazer co-sleeping, podem fazê-lo em segurança. Devem apenas ter o seguinte em consideração:

• O seu bebé tem de dormir de costas;
• Não tenha uma almofada perto do bebé;
• Não cubra o bebé com o edredão, nem utilize um cobertor elétrico ou borracha de água quente;
• Coloque o bebé do lado de fora da cama, ao seu lado, e não entre si e o seu parceiro;
• Crie um espaço para o seu bebé na sua cama;
• Não faça co-sleeping se o bebé estive exposto ao fumo do cigarro durante o dia;
• Não beba álcool nem tome qualquer tipo de analgésico antes de dormir;

 

Gerir o co-sleeping com o seu recém-nascido e o seu bebé

Dormir com o seu recém-nascido pode parecer a forma mais natural de dormir, pode alimentá-lo a pedido durante a noite e não precisa se levantar para o alimentar ou verificar o seu bebé.
Se estiver a tomar analgésicos, não durma com o seu recém-nascido. O risco de o sufocar, de rolar sobre ele ou de aumentar a sua temperatura corporal com o calor do corpo ou cobertores aumenta.

 

Fazer alterações

O lugar mais seguro para o seu recém-nascido dormir é num berço ao lado da sua cama.

Enquanto recém-nascido será mais fácil a transição para dormir no seu próprio espaço facilmente. Mudar o bebé da cama para o seu próprio espaço de sono torna-se cada vez mais difícil a partir dos 6 meses de idade devido aos hábitos e expectativas.